Дорогие друзья!

Надеюсь, что Вас подхватил ветер позитивных перемен, и вероятно, некоторые из Вас уже столкнулись с определенными препятствиями.

Обычно слово «конфликт», как и слово «кризис» носит негативный оттенок. Это то, чего мы стремимся избегать или хотя бы отдалить его неизбежность. На самом деле, конфликт - естественный фактор, сопутствующий переменам. Есть некая система ценностей, верований, целей, которые уже устарели, отработали свое, но знакомы и привычны - с одной стороны. И есть новая система верований, более перспективная, актуальная, открывающая новые возможности, но еще не проверенная и не освоенная нами – с другой стороны. Я говорю о внутреннем конфликте, потому, что любой внешний конфликт лишь отражение того, что происходит внутри нас. Есть в нас некие «низы», которые уже не хотят и «верхи», которые еще не могут. Наиболее характерны две разновидности ошибок: мы либо крепко держимся за старое, и тогда новое, не получив подтверждения ускользает от нас, либо безжалостно отсекаем старое, пытаясь начать жизнь с чистого листа. «Мы наш мы старый мир разрушим до основанья…» Увы, такой подход себя не оправдал, чтобы писать с чистого листа, нужно как минимум, знать буквы.

Наш предыдущий опыт может быть весьма драматичным, но он обладает определенной ценностью для нас. Поэтому в конфликте в отличие от кризиса, мы не переходим на иную ступень бытия, мы просто расширяем наш угол зрения, осознавая ценность нашего прежнего опыта и опираясь на него, начинаем осторожно и бдительно исследовать новые возможности.

Это не переход, это расширение нашего видения через признание ценности разных точек зрения и возможности их продуктивного сосуществования.

Как это выглядит на практике? 

Прежде всего, необходимо признать наличие внутреннего конфликта. Обычно, мы замечаем конфликт, когда он уже вынесен наружу, и проявляется через конфликт с кем-то другим. 

Если мы понимаем, что это отражение нашего внутреннего конфликта, возникшего в результате нашего выбора меняться, мы с благодарностью принимаем и эту ситуацию и человека, который пусть неосознанно вызвался нам помочь в нашем росте.

Будьте предельно бережны в отношении Вашего партнера по конфликту. Для текущего момента жизни, это очень важный для Вас человек, без посредства которого конфликт не будет решен.

Вы говорите ему о том, что у Вас, именно у Вас (!), независимо от того, как выглядит ситуация внешне, есть проблема отношений с этим человеком, и Вы нуждаетесь в его помощи и поддержке для того, чтобы прояснить эту ситуацию. При таком подходе, человек как правило, не отказывает Вам, в отличие от другого, более привычного подхода, когда мы стараемся перевесить всю ответственность конфликта на другого, высказывая претензии или обиды. Одно из холодинамических правил гласит: « Я - на 100% творец своей действительности». Это правило открывает перед нами возможность иметь 100% шансы на решение любой проблемы. Понятно, что нужна определенная степень смирения для того, чтобы вести себя подобным образом в конфликтной ситуации, поэтому необходимо помнить, что на карту поставлена наша более счастливая и гармоничная жизнь и действовать соответственно.

Далее Вы используете любую известную Вам технику решения конфликта.

Для тех, кто с такими техниками не знаком, я предлагаю простую, но достаточно эффективную схему:

1. Вы замечаете, что у вас возникло сильное чувство по отношению к другому человеку. Оно может быть как негативным, так и позитивным; когда у нас нет навыка выражения чувств в межличностных отношениях, и то и другое – проблема :-)
2. Вы про себя называете чувства, которые испытываете, и для себя самого точно формулируете желания по отношению к партнеру.
3. Поставьте перед собой небольшую выполнимую цель, реализация которой улучшит ваши отношения.
4. Объективно опишите сложившуюся ситуацию (без эмоциональных комментариев :-) )
5. Открыто, от первого лица выразите свои чувства по поводу ситуации.
6. Точно сформулируйте свои желания, описывая конкретное поведение, которого вы ждете от партнера.
7. Внимательно выслушайте, что Вам скажет партнер, не перебивая его, вкратце перескажите суть его слов, затем повторите пункт 5 и 6. Это нужно сделать минимум 2 раза. Не рассчитывайте, что человек сразу Вас услышит и поймет. Он видит ситуацию иным образом. Поэтому от того, насколько Вы сами услышите, поймете и примите его позицию, зависит его принятие Вашей позиции.

Схема взята из книги Владимира Ромека «Тренинг уверенности»

Разумеется, есть множество других методов решения конфликта, в данном случае нам важнее понять суть самого конфликта:

Когда мы выбираем рост и начинаем осуществлять свой выбор, мы неизбежно приходим в конфликт с нашим окружением, которое отражает старую систему ценностей, и это вовсе не препятствие, а поистине неоценимая помощь. Это открывает возможность утвердиться в истинности нашего намерения и дает нам необходимую энергию для его осуществления.

Полюбите и примите как благословения все препятствия, возникающие на Вашем пути.

Будьте счастливы.

Всегда с Вами, Любовь Богачева