Шавасана
Позиция полной релаксации.
Позиция, приносящая ощущение умиротворенности
Сету Банда Сарвангсана
Позиция, успокаивающая мозги и лечащая уставшие ноги
Позиция, успокаивающая мозги и лечащая уставшие ноги
Стимулирует срединную область и позвоночник
Отлично для болей в спине и при бессоннице.
Саламбасана
Хорошее упражнение для стимуляции поясничной области, ног и рук
Ананада Баласана
Воздействует на область бедер
Тонизирует тело и развивает пластичность и помогает избавиться от стресса
Комментарии
А вести трезвый образ жизни начал 5 лет назад, почему я смог а они нет? Мир справедлив, мне никого не жалко. Информацию дали и пусть каждый сам решает.
RSS лента комментариев этой записи