У меня нет друзей. Вообще не было с 11 лет - тогда я с семьёй переехал из Омска на Алтай. Я очень стеснительный мальчик (был, сейчас уже не очень) и боялся выходить из дома. Я не общался с одноклассниками и т.д и т.п. Я читал книги, а в последние 3 года играл в компьютер. Сейчас мне надоело (не до конца, но всё же) и то и другое. Я утешал себя, что они обязательно появятся, когда я поступлю в Питер или Москву. И вот я поступил на первый курс в Питер (мне 16).  Друзей нет. И даже в компании я никакой не тусуюсь. Так, опять приятели. Дома у меня были по крайней мере родители - они меня любят, и я их тоже. Меня заедает одиночество. У меня депрессия, я ничего не хочу и не могу делать, а надо учиться, иначе вылетишь. Что мне делать, как побороть это чувство депрессии? Ответьте, пожалуйста, очень жду.

Ипат.

Здравствуйте, Ипат.

Меня зовут Ольга. Я очень рада за Вас, что Вы так решительно настроены изменить жизнь. И то, что Вы обратились к психологу – это первый шаг на пути к преодолению депрессии. Которая, как я поняла, одолевает Вас из-за одиночества. Некоторые считают депрессию болезнью. Я бы тоже сказала, что это болезнь не тела, а души. А к такой болезни нужен особый подход.

Вы наверняка неоднократно задумывались, почему же до сих пор в Вашей жизни не появилось друзей?! Значит настало время что-то менять. Я Вам предлагаю взять инициативу на себя. Вы ждёте, что “друзья появятся” уже целых 5 лет. А почему бы Вам самому не попробовать стать кому-нибудь другом?! Научиться проявлять те качества, которые в Вашем понимании могут проявлять друзья. Вокруг Вас много людей. Неужели никто не интересен Вам как личность? Присмотритесь! И начните проявлять инициативу!

У меня есть один друг, который в 15 лет переехал с семьёй в наш город. Он тоже очень хотел найти друзей. И, несмотря на скромность, поборол себя и записался в кружок школьного КВН. Он не стал супер-КВН-щиком, но друзей приобрёл. И когда поступил в институт, этот навык ему очень помог. Он смог развить в себе качества, которые привлекают людей. Каждому из нас нравятся открытые, добрые, простые люди. А что Вам мешает стать таким человеком? Вы можете использовать этот пример. Пусть это будет не КВН, а какая-то другая секция! Вы сможете приобрести не только друзей, но и положительный опыт. Согласитесь, мы больше привлекаемся теми людьми, которые чем-то увлекаются, разносторонне развиваются.

Не ждите, что друзья появятся. Возможно именно в этом заключается решение выхода из Вашей депрессии! Вы уже сделали первый шаг, сделайте и второй! Это нелегко... и при этом я желаю Вам удачи!!! Не бойтесь ошибаться! Мы часто ошибаемся в людях. Но это опыт. И лучше его получать с юных лет.

Вы уже получили определённый опыт. И у меня такое чувство, что Вы достаточно сильная личность. Переехали от родителей в другой город, поступили в учебное заведение. То, что Вы много читали, это несомненно Ваше преимущество перед многими, Вы грамотный молодой человек (судя по письму). То, что играли в игры компьютерные, это тоже развитие мышления. Единственный (но существенный) недостаток их – уход от реальности. А то, что у Вас есть поддержка в лице родителей – это просто замечательно! И то, что Вы умеете любить! Научитесь любить и принимать окружающих Вас людей такими, какие они есть. Не ждите ничего от них, а начните что-либо сами давать. И Вы несомненно станете привлекательны для людей. Многие, также как и Вы нуждаются в поддержке, попробуйте её давать людям. И вы станете намного сильнее. Вот увидите, вырастет Ваша самооценка и будете себя уважать за то, что не опустили руки.

Так что, Ипат, вперёд. Действуйте! Я желаю Вам приобрести настоящих друзей на всю жизнь!

Ольга Ткаченко