Умиротворения может достичь лишь тот, кого

не беспокоит непрерывный поток желаний,

подобный рекам, впадающим в вечно наполняемый,

но всегда спокойный океан. И нет мира тому, кто

стремится удовлетворить свои желания"

(Бхагавад-гита, 2.70)

В прошлой статье мы говорили о трех причинах болезней, согласно древним ведическим трактатам по Аюр-веде, и рассмотрели первую причину - неправильное питание. Много аргументов прозвучало в пользу вегетарианства. Единственный довод, который иногда наука приводит против этой идеи - это якобы недостаток белка в вегетарианской диете. Однако, изучившие эту тему глубже, знают, что в зернобобовых продуктах содержится огромное количество растительного белка, а животный белок вегетарианцы получают из молочных продуктов. Более того, немецкий физиолог Рубнер, который изучает вопросы усвоения белка, недавно обнаружил, что белок, попав в процессе пищеварения в кровь, быстро расщепляется на 2 части: азотосодержащую и безазотистую. Азотосодержащая часть белка вообще не пригодна для снабжения организма энергией. Она распадается на мочеобразующие вещества и выводится из организма. А вторая часть - безазотистая - доставляет организму всю сумму производительной энергии белка, хотя эта сумма составляет лишь половину полезного эффекта - 52-56%. Рубнер установил, что этот безазотистый остаток есть не что иное, как содержащийся в белке углевод. То есть организму приходится тратить от 3 до 5 часов на переработку белка, чтобы получить углевод, который содержится в овощах, фруктах и злаках в наилучшем для усвоения виде. Вывод прост: белка вегетарианцы получают вполне достаточно, а в свете открытия Рубнера выясняется, что животный белок нам не так уж и нужен.

Теперь мы кратко рассмотрим вторую причину болезней - нечистоту . Понимание этого момента не вызывает трудностей. Все знают, что гигиена жизненно необходима, и мы не можем себе представить, как можно чем-то заниматься, не умывшись после сна. Но Аюр-веда рекомендует не просто умываться, а ежедневно совершать полное омовение тела по утрам. Причем после мытья теплой водой рекомендуется облиться прохладной или холодной водой. Это освежает тело и делает ум более стабильным и бодрым. Некоторые говорят, что часто мыться вредно, т. к. это вызывает кожные проблемы, особенно у тех, кто предрасположен к этому. Этот вопрос, по Аюр-веде, решается очень просто - после омовения необходимо намазаться либо оливковым, либо перетопленным сливочным маслом, которое быстро впитывается в кожу, возвращая ей эластичность. Пока масло впитывается, можно сделать несколько упражнений на гибкость и растяжку, чтобы активизировать внутреннюю энергию тела. Если принципом чистоты пренебрегать, тонкое тело человека слабеет, уменьшается способность к концентрации внимания. Он становится более подвержен стрессовым и депрессивным состояниям, дурному влиянию других, вплоть до одержимости духами, которые легко покоряют его ослабленную психику. На физическом уровне нечистота повышает риск инфекции и ослабляет иммунитет.

Кроме чистоты тела Аюр-веда уделяет большое значение чистоте ума. Поэтому после утреннего омовения и зарядки рекомендуется хоть немного почитать Священные Писания, которые возвращают нам духовное понимание жизни и позволяют внутренне настроиться на рабочий день. Если время позволяет, для очищения и стабилизации ума Аюр-веда рекомендует мантра-медитацию - повторение на четках определенных духовных звуков, что в других традициях может быть заменено утренней молитвой. Духовные вибрации устраняют агрессивность и раздражительность ума, дают запас терпения. Итак, чистота придает свежесть телу и ясность уму. Как гласит пословица: "Чистота соседствует с божественностью" , что вполне соответствует духовной цели жизни.

Нечистота тесно связана с третьей причиной болезней - беспокойством ума. Аюр-веда основана на тесной связи тела и духа. На современном научном языке это называется психосоматической концепцией здоровья. Это означает, что психические факторы прямо влияют на работу органов тела и наоборот. Например, стресс может вызвать инфаркт или инсульт, и это показывает, как беспокойство ума бьет по физическому телу. Обратное влияние состояния тела на психику видно, скажем, при гепатите Б, когда поражение печени часто вызывает депрессии.

Богохульство и цинизм, умственная неудовлетворенность, неблагоприятные влияния пространства (экологически неблагополучные места) и времени (много бодрствования в темноте при искусственном освещении) очень ослабляют психику и тело. Исходя из этой тесной взаимосвязи ума и тела, Аюр-веда настоятельно рекомендует каждому приемлемую духовную практику, которая дает человеку чувство внутренней удовлетворенности, уверенности и защищенности, видение духовной взаимосвязи людей и событий, достойную цель в жизни.

Другим важным аспектом Аюр-веды является понимание того, что при правильном образе жизни организм сам обладает достаточным потенциалом для сопротивления болезням. Чтобы понять этот механизм, посмотрим, как идет процесс преобразования тканей тела. Согласно Аюр-веде, существует семь основных тканей тела, и они образуются одна из другой. Начальным звеном является только что переваренная пища (хилус). Она трансформируется в кровь, кровь превращается в мышцы, плоть. Далее плоть порождает жир, жир формирует кости, кости рождают костный мозг, трансформирющийся в семя (которое также есть в телах женщин, но играет другую роль).

При трансформации каждой ткани в последующую выделяются побочные продукты: гной в глазах, сера в ушах, налет на языке и зубах, моча, кал, пот, волосы, ногти, слезы. Памятуя о принципе гигиены, эти отходы нужно регулярно удалять из тела, а волосы и ногти содержать в чистоте. В конце процесса трансформации семя превращается в оджас - тончайшую форму энергии. Отсюда следует первая рекомендация: избегать сексуальных излишеств, при которых происходит потеря семени. В противном случае при постоянных потерях семени в организме будет мало оджаса, а это в целом ослабляет тело. Понятно, что ограничения в половой жизни не приветствуются большинством современных людей, но практика показывает, что если человек, благодаря духовной культуре, сумел хотя бы частично трансформировать свое вожделение в стремление к более высоким вещам, то повышается его оджас и, следовательно, возрастает жизненная сила и уровень интеллекта. Оджас имеет тонкое строение и концентрируется в сердце. Именно он заставляет сердце биться и удерживает душу в теле. Иногда оджас виден как аура. Отчасти оджас тождественен иммунитету. Чем больше оджаса, тем меньше токсинов в организме. Аюр-веда дает ряд рекомендаций, помогающих увеличить оджас. Приведем несколько наиболее важных:

Подъем за час - два до восхода солнца, отбой сразу после заката. Не спать днем, не бодрствовать ночью. Если мы бодрствуем ночью, мы теряем много энергии, которую потом трудно восстановить. Спать рекомендуется головой на восток. В этому случае батарея тела лучше заряжается. Лучшая поза для сна - на спине. Она приводит в баланс потоки праны - внутренней энергии в теле. Сон на животе - наихудшая поза, т.к. она разбалансирует эти потоки. Сон на правом боку согревает тело, на левом - охлаждает.

Для усиления оджаса нужно избегать пищи, несущей в себе токсины (мясо, рыба, яйца). Возможно, что это будет откровением для многих, но чай, кофе и какао тоже являются мелкими вредителями. Они содержат в себе кофеин и тонин, которые выводят из организма железо и витамин С, без него другие витамины плохо усваиваются. Какао и шоколад содержат стимуляторы (теобромин и кофеин), щавелевую кислоту (понижающую уровень кальция в теле) и другие токсичные вещества - фенилэтиламин и тирамин, вызывающие головную боль. Поэтому в качестве напитков лучше использовать травяные чаи, компоты, соки.

Среди продуктов носителями повышенного оджаса являются мед и перетопленное сливочное масло, на котором Аюр-веда рекомендует готовить пищу.

Кроме трех перечисленных основных причин болезней Аюр-веда в качестве вторичной причины еще называет накопление токсинов - ама. Отсюда происходит слово болезнь на санскрите - амая (буквально - отравление).

Токсины накапливаются вследствие неправильного питания и образа жизни. Эти токсины или ама бывают двух видов: 1) психические (вследствие негативных эмоций и грехов) и 2) физические (непосредственно приводящие к болезням). В строгом смысле физическая ама является следствием увеличения психической амы и избавиться от нее можно, только устранив изначальную психическую причину. Согласно Ведам, яды (например, у змей) формируются из их собственного сознания. То есть зависть, ненависть к другим существам и является метафизической причиной образования токсинов. Не зря же говорят "ядовитый взгляд", "ядовитые слова." Став жертвой такого слова или взгляда, мы действительно можем почувствовать себя плохо. Итак, ама или токсины, образовавшиеся в организме, зашлаковывают энергетические каналы, по которым движется жизненная энергия, нарушая ее нормальное течение. От этого образуются блоки, проявляющиеся на определенном участке позвоночника в виде смещения позвонков и перенапряжения околопозвоночных мышц. Из Вед мы узнаем, что в нашем теле, кроме видимых органов, есть и тонкая энергетическая структура, состоящая из семи чакр (энергетических центров), которые имеют и свои грубые проекции на уровне нервных сплетений и эндокринных желез. Все эти чакры находятся на линии позвоночного столба, от промежности до макушки (см.рисунок). Итак, разные участки позвоночника связаны с разными чакрами, а чакры связаны с различными органами и железами.

Та чакра, на уровне которой образовался застой токсинов, страдает, и это нарушает циркуляцию энергии в данной чакре. Вследствие этого на физическом уровне "обесточивается" тот или иной орган, который связан с этой чакрой. В первую очередь поражаются каналы тонкого тела: одни переполняются энергией, другие пересыхают. Через 3-7 дней болезнь с тонкого энергетического уровня переходит на физический. Так появляется диагноз, который устанавливают современные врачи.

Признаками психической амы являются: обложенный язык, упадок сил, дурной запах от тела и изо рта, апатия, рассеянность, страхи, депрессия, раздражительность, неровный пульс.

До того как психические токсины превратились в физические, их необходимо устранить при помощи покаяния (если мы кого-то оскорбили - извиниться), молитвы, духовного осмысления. Для этого нужно увеличить оджас, огонь пищеварения и огонь духовного разума. Усиление огня духовного разума происходит перед восходом и на закате солнца. Это как раз то время, когда человек настраивается на новый день и подводит итоги дню уходящему. Именно в это время традиционно проводится утренняя и вечерняя молитвы.

Важно понять, что психические токсины порождаются злостью, завистью, обидой, жадностью и другими негативными эмоциями, а также греховными мыслями. Как правило, люди впадают в такие состояния, когда в их сознании нет реальных духовных ценностей, и тогда на их место становится мирская суета. Очень часто умы людей оказываются слишком мелкими и потому выходят из берегов по всяким пустякам. Если же сознание человека широко и глубоко, как океан (см. эпиграф), он значительно терпимее к окружающим и преодолевает трудности жизни, не накапливая внутри негативных эмоций, которые становятся тонкими причинами болезней. Таким образом, Аюр-веда утверждает, что секрет здоровья кроется в нашем сознании.

В следующей статье мы поговорим о расширении и очищении сознания.

Выводы: В первую очередь , лечи душу от забвения Бога, чтобы больше не обрастать физическим телом (для которого болезни неизбежны), а вернуться в мир духовной реальности в развитом духовном теле.

Во вторую очередь , лечи ум от ядов негативных эмоций, обогатив свое сознание высшим духовным вкусом и пониманием. Иначе эти яды отравят нас самих.

В третью очередь, эксплуатируй машину физического тела по всем правилам: корми правильным топливом, содержи в чистоте, делай профилактический ремонт и т .д.

Но если, несмотря на все меры предосторожности, болезнь все же приходит - смотри на это философски. Такова природа эфемерной плоти. Благодаря духовной практике мы можем понять отличие духа от материи и стать менее зависимыми от тела.

Продолжение следует

Василий Тушкин