Прошу разъяснить мне вопрос. Мне известно из семинаров и лекций, что сон днем не является благоприятным, и не рекомендуется. Но я имею ситуацию, когда именно дневной сон дает мне отдых и восстановление, если ночной был не совсем глубоким и качественным. У меня вата конституция. И один и тот же вес около 50 кг и ниже при росте 164 держится все годы с юности. Мне за 40. Вообще имею организм, который редко подходит под обычные рекомендации и суждения. Например, если мне приходится поесть ближе ко сну, то есть после 19 часов, то это не накапливает у меня никаких жиров и отложений (это мне советовали в частности для поднятия веса как простой метод. Похоже мой организм вообще это не перерабатывает.

Наталья